La danse, une porte vers la méditation

Beaucoup d’entre nous cherchons des moments de quiétude et de  paix pour nous ressourcer et nous mettre à l’écoute de nous-mêmes. Mais il ne suffit pas de le vouloir  pour y parvenir, car le mental réagit assez rapidement pour tenter de garder le contrôle.

    

Ma longue expérience de la méditation m’a montré combien il était difficile  d’arriver à un état de paix intérieur, même en préparant mon corps par la respiration. Dès que je fermais les yeux, une activité mentale débordante m’envahissait, même en récitant des mantras. En continuant mon exploration j’ai trouvé que si, au préalable, j’arrivais à « entrer dans mon corps », l’énergie n’était plus concentrée dans la tête mais bien au contraire elle pouvait circuler librement à travers tout mon corps. A ce moment-là j’étais dans de meilleures conditions pour arriver à un état méditatif et prête à écouter la « voix intérieure ». Alors, c’est ce chemin que je vous invite à parcourir : Devenir une présence vivante grâce à un « corps éveillé » pour atteindre le temple intérieur où réside la partie divine de notre humanité.

    

En dansant librement sur des rythmes et musiques qui sollicitent différentes zones du corps, les tensions physiques et émotionnelles peuvent se relâcher. Les énergies s’accordent de manière fluide et la sensation d’habiter notre  corps peut devenir une réalité. L’essence profonde et unique de chacun pourra s’exprimer.  L’écoute du silence devient une source nourrissante qui peut se manifester  à travers de gestes, d’idées, d’intuitions, ou de créations propres en chacun. 

Sources d’inspiration : 

Danse primitive, Danse de 5 rythmes, danse orientale, danse africaine, danses sacrées.

 

Méditation : Méditations Dynamiques d’Osho ; Tao de la femme, Chi Kong, Visualisation créative.    

 

Musiques Sacrées : Deva Premal, Snatam Kaur, Chants grégoriens. 

Renouer avec ma vraie nature

Paris: 75009

Samedi 7 Avril 2018 

De 10h00 á 17h00

Participation: 90 €

Danse  Méditative

Paris: 75009 

19h00 à 21h00 

  

13 Septembre, 18 Octobre, 15 Novembre, 13 Décembre, 17 Janvier, 14 Février,

14 Mars, 11 Avril 

2018-2019

Participation: 18€  

0032 495 365 320     Email: info@cristinaolivares.com
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